Imagine: www.freepik.com
Ce fac dacă copilul își roade unghiile?
- Rosul unghiilor (onicofagia, după denumirea științifică) este un comportament în mare parte nedorit de părinţi, dar care totuşi, afectează în jur de 20-40% (sau chiar mai mulţi copii, după unele studii) dintre copii.
- Ca în orice altă situaţie, acest obicei devine deranjant și dăunător dacă este repetat în exces, copilul rozându-și unghiile și pielea din jurul unghiilor, ajungând astfel la eventuale infecții, sensibilizarea zonei sau un aspect estetic nedorit. Rosul unghiilor poate fi un obicei inconștient, automat, de care copilul nu își dă seama.
- Ca geneză, obiceiul de a-și roade unghiile poate avea mai mult surse:
- 1. Copierea comportamentului – vede la părinte, persoana importantă din viață, profesori, învățător, frate mai mare etc.
- 2. Emoții – stres, anxietate, respingere, depresie sau pur și simplu plictiseală.
- În mod ideal, vom afla motivul care stă în spatele gestului automat, încurajând copilul să vorbească despre situațiile în care își roade unghiile mai des.
- Ce să fac:
- – asigură-te că are unghiile mereu tăiate scurt, fără să existe colțuri proeminente
- – învaţă copilul să conștientizeze gestul (de exemplu, atrage atenția copilului printr-o atingere, un semn discret, că își roade iar unghiile).
- – recompensează autocontrolul: dacă nu îți rozi degetele 10 minute, primești o bulină verde, o față zâmbitoare etc., iar la 10 buline mergem în parc cu bicicleta (evită recompensele care constau în dulciuri sau mâncare).
- – stabilește limite: nu ne roadem unghiile la masă, în timpul lecțiilor etc.
- – arată empatie –
- – distragerea atenției poate fi și ea o modalitate bună – de exemplu, în loc să își roadă unghiile, îi putem da o minge, un cub Rubik, aparat de exerciții pentru întărirea mâinilor etc.
- – oferă-i posibilitatea să își descarce energia și eventuala tensiune internă jucându-se afară. Descărcarea tensiunilor interioare se poate face și prin alternative precum învățarea de respirație profundă (cu burtica – tehnica având beneficii majore în gestionarea stresului și pe termen lung), sau strângerea și desfacerea pumnului.
- Ce să nu fac:
- – nu amenința copilul
- – nu pedepsi copilul
- – nu certa copilul
- – folosește soluțiile pentru unghii numai dacă copilul este de acord și este și el doritor să renunțe la acest obicei.
- După cum am spus mai sus, obiceiul poate fi de multe ori inconștient, iar copilul nici măcar nu își dă seama că face ceea ce face, astfel că aceste acţiuni de pedepsire aduc doar un stres suplimentar în lumea copilului. Cu cât faci mai puțin tam-tam, cu atât cresc șansele ca obiceiul să dispară de la sine.