Un indicator al stării de bine psihice și fizice este Variabilitatea Ritmului Cardiac (VRC), o măsurătoare simplă a duratei de timp dintre două bătăi ale inimii, care indică nivelul de funcționare al sistemului nervos autonom, care reflectă, în principiu, reziliența… Citește mai mult »Variabilitatea ritmului cardiac Sau Cum faci față stresului
Faza ta de somn profund nu este corespunzătoare? 7 secrete pentru îmbunățirea somnului Majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 1,5 până la 2 ore de somn profund pe noapte, ceea ce reprezintă aproximativ 20-25% din totalul de somn. Această fereastră… Citește mai mult »Îmbunătățirea somnului
Ce este anxietatea? Anxietatea este un răspuns emoțional și fiziologic la stres. Din punct de vedere emoțional, o persoană poate resimți, neliniște, frică, teamă, îngrijorare legate de un eveniment sau un posibil eveniment. Fiziologic, în corp se resimte creșterea pulsului,… Citește mai mult »Despre Anxietate
Introducere Pentru funcționarea optimă a unei persoane din punct de vedere fizic și psihic, trebuie îndeplinite câteva condiții. Reținem faptul că omul este format, în mare, din corp și minte. Astfel, fiecare dintre aceste entități necesită o atenție separată, fiind,… Citește mai mult »Factori pentru starea de bine psihică
Solicitările constante în viața de zi cu zi reprezintă un catalizator pentur problemele legate de stres și anxietate, care duc la diverse tulburări psihice (Hidaka, 2012; Bandelow și Michaelis, 2015; Kessler et al., 2009). Stresul este factorul principal… Citește mai mult »Stimularea nervului vag – istoric și beneficii
Prin impulsuri electrice de joasă frecvență Dacă nu ai timp/dispoziție pentru exerciții de respirație sau relaxare, sau pur și simplu vrei o metodă și mai tehnică, există acum în oferta noastră dispozitivul de stimulare a nervului vag, Pulsetto. Asemănător implanturilor… Citește mai mult »Stimularea nervului vag – prin impulsuri electrice de joasă frecvență
Legătura dintre stres și funcționarea sistemului digestiv Pe scurt: Sindromul colonului iritabil este o afecțiune frecventă a tractului digestiv, care se declanșează din diverse motive și durează cel puțin trei luni. Conform unor studii efectuate, afectează între 10-15% (10 –… Citește mai mult »Stresul și Sindromul Colonului Iritabil
Un număr din ce în ce mai mare de cercetări evidențiază legătura dintre funcționarea necorespunzătoare a nervului vag şi manifestările psihosomatice precum sindromul colonului iritabil şi alte probleme digestive, dureri de cap, infecții repetate, mâncat necontrolat, somn de proastă calitate… Citește mai mult »Despre nervul vag, pe scurt
Rezolvă comunicarea defectuoasă dintre creier și sistemul digestiv. Bazată pe cele mai recente studii, printre cauzele Simptomul Colonului Iritabil se poate număra și comunicarea defectuoasă dintre creier și sistemul digestiv, prin suprasensibilizarea nervului vag. Aplicația Nerva (momentan disponibilă numai în… Citește mai mult »Sindromul Colonului Iritabil – NERVA – terapie digitală
