Despre
Despre PsySupport
Ideea acestui site s-a născut pentru a satisface nevoile de asistență psihologică destinată tuturor persoanelor. De la copii, până la vârsta a treia, acoperim întreg spectrul de servicii psihologice.
Scopul vieții este viața însăși
De multe ori, confundăm OBIECTIVELE din viața noastră, cum ar fi casa, mașina, banii, serviciul, cu SCOPUL vieții noastre, respectiv rațiunea noastră de a trăi. Când înțelegem care este scopul pentru care ne trăim viața, restul devine mai ușor. De aceea, în cabinet (fizic, sau online) explorăm elementele care dau sens vieții noastre, căutăm resursele necesare pentru a ne atinge obiectivele și le perfecționăm pentru a atinge, în cele din urmă, scopul vieții noastre.
Eficiență
Eficiența este capacitatea de a evita greșelile sau risipa de materiale, energie, eforturi, bani și timp în timpul îndeplinirii unei sarcini. Într-un sens mai general, este capacitatea de a face lucrurile bine, cu succes și fără risipă. Poți învăța despre eficiență în cadrul sesiunilor de consiliere psihologică.
Acceptare
Ideea de bază în ACT (Terapia Acceptării şi a Angajamentului) este că suferinţa psihologică, de obicei, este cauzată de interfaţa dintre limbajul uman şi conţinutul cognitiv, cât şi de controlul asupra comportamentului uman.
Inflexibilitatea psihologică apare şi este susţinută prin evitarea experienţelor, distorsiunile cognitive, fixarea într-un sine conceptualizat, pierderea contactului cu momentul prezent şi eşecul de a lua măsurile necesarea implicării în comportamente care corespund valorilor noastre de viaţă.
Angajament
Susţinută printr-un amplu program de cercetare şi bagaj teoretic – Teoria Cadrului Relaţional – în filosofia ACT se consideră că tentativa de schimbare la nivel cognitiv şi emoţional, ca mijloc de recuperare, poate fi contra-productivă, mult mai eficientă fiind o strategie care implică acceptarea, ancorarea în momentul prezent, difuziunea cognitivă, identificarea valorilor de viaţă şi angajamentul pentru acţiune.