Busola mea – caiet de lucru autoghidat pentru adolescenți (16–18 ani).
Prețul inițial a fost: 79,00 lei.59,00 leiPrețul curent este: 59,00 lei.
Caiet de lucru autoghidat pentru tineri de 16–18 ani. 10 module scurte în format PDF, cu exerciții practice despre emoții, social media, relații, valori, bani și motivație. Se poate parcurge pe hârtie sau digital, în ritmul tău.
Busola mea – Caiet autoghidat pentru adolescenți și tineri de 16–19 ani
Exerciții scurte și exemple din viața de zi cu zi pentru a explora emoțiile, social media, încrederea în tine, relațiile, valorile și alegerile personale.
Ce vei explora în caiet
Zece teme practice, pe care le poți parcurge în ritmul tău și la care poți reveni când ai nevoie.
Caietul este construit pe 10 module, fiecare dintre ele abordând un aspect din viața reală, de zi cu zi, astfel:
- Controlul emoțiilor – Ce fac când mă ia valul?
- Realitatea social media – Like-urile nu sunt nota mea
- Cine sunt eu/imaginea de sine – Cine sunt dincolo de imaginea mea?
- Limitele cu ceilalți – Cum spun ce vreau și ce nu accept?
- Relația cu părinții – Părinții și cu mine
- Relații de iubire și cu ceilalți – Relații fără să mă pierd pe mine
- Alegerile mele – Alegeri care chiar sunt ale mele
- Relația cu banii – Banii mei și lucrurile de care am nevoie
- Procrastinare/lene/teme – Cum încep când n-am chef?
- Ce fac pe viitor? – Planul meu pentru următoarele 30 de zile
O privire în interior
Fiecare modul are o idee de reținut, întrebări simple de reflecție și un exercițiu practic.
Îl poți parcurge pe hârtie sau digital. După descărcare, caietul poate fi folosit fără conexiune la internet.
Nu trebuie să completezi totul dintr-o dată. Poți sări peste o întrebare și poți reveni mai târziu.
Cum îl folosești
Prețul inițial a fost: 79,00 lei.59,00 leiPrețul curent este: 59,00 lei.Adaugă în coș
Întrebări frecvente
Pentru ce vârstă este potrivit?
Pentru adolescenți și tineri de 16–19 ani.
Ce format primesc?
Un caiet de lucru digital, în format PDF, cu 26 de pagini.
Conține audio sau video?
Nu. Materialul este scris și ilustrat.
Acest caiet înlocuiește psihoterapia?
Nu. Este un material educațional de dezvoltare personală.
PsySupport.ro · Resurse pentru dezvoltare personală
Materialul nu înlocuiește evaluarea sau sprijinul psihologic individual, atunci când acesta este necesar.
Inele și brățări inteligente
Recenzii
Nu există recenzii până acum.